ها نحن نودع عاماً ونستقبل عاماً جديداً لذلك على الجميع الاهتمام بهذه التغيرات الزمنية والاستفادة من

التطور الذي يحدث وخاصة في مجال صحة الانسان وسلامته .والحد من الأمراض العضوية والنفسية

والاجتماعية لذلك يجب أن يكون هناك وقفة لرفع مستوى الصحة الشخصية وجعل السنة القادمة "سنة الصحة

year of wellness " وذلك عن طريق المحافظة على النواحي الحركية والنفسية والتغذوية والاجتماعية

والحرص على رفع مستوى المخزون من العناصر الأساسية التي تحمي الانسان من الأمراض وتزيد من

صحته ويجب الحرص على التوازن بين أكثر من 10مفاتيح لذلك ومنها المسؤولية الشخصية والعلاقات مع

الآخرين كذلك الغذاء وماذا يتناول الشخص والحركة والنشاط البدني ومعدل الحساسية والشعور بما يدور من

حولك التفكير بما حصل لك وما سوف يحصل وأخيراً التوازن في عملك ووقت الاستمتاع بهواياتك كل هذه

العوامل وغيرها يجب على من يرغب في بداية جديدة من عام جديد أن يحرص على تنظيمها من خلال برامج

يشرف عليها متخصصون لتقديم النصيحة والمشورة والتخطيط لذلك ثم متابعة النتائج والتعديل النهائي لذلك مما

سبق يتضح انه يجب الحرص على أن ينظم الشخص نفسه مع بداية هذا العام الجديد ويقوم أساسيات الصحة

عن طريق الغذاء والرياضة والتفكير السليم وحب الآخرين والتركيز على عمله ونشاطه.


كلــ عآمـ و انتوآ بخييييير حبآيبي :)